在健身中心,您需要达到良好健康状况的一切。这种最先进的设施是完整的:

  • 力量训练设备
  • 自由重量
  • 便携式设备
  • 心血管机器

当您的锻炼完成时,请坐下来放松身心。
 


个人和团体培训

我们提供各种个人培训评估和包,以满足您的需求。您可以与我们的一位经过认证的私人培训师见面,您的健身评估或注册各种小组培训课程。

注册营养和个人培训

与私人教练的约会将让您有机会讨论您的:

  • 目标
  • 健身水平
  • 饮食
  • 生活方式
  • 伤害
  • 医疗条件

这些信息与健身评估相结合,使您的教练是您从中开始的良好感觉。使用此信息,您的私人教练将帮助您对想要去的地方概述目标并正确设计适合您的练习程序。

税率

工作人员/学生/会员

会话数量

1人

2个人

3人

4-6人

1

$ 42

$ 25.20

$ 21

16.80美元

3

115.50美元

69.30美元

$ 57.75

$ 46.20

5

$ 183.75

110.25美元

$ 91.90

73.50美元

10

$ 346.50

207.90美元

$ 173.25

$ 138.60

5个30分钟的课程 100美元 - - -

非成员

会话数量

1人

2个人

3人

4-6人

1

52.50美元

31.50美元

$ 26.25

$ 21

3

147美元

88.20美元

73.50美元

58.80美元

5

$ 236.25

$ 141.75.

118.15美元

$ 94.50

10

$ 472.50

$ 283.50

$ 236.25

190美元

5个30分钟的课程 100美元 - - -

健身评估

评定

测量的内容

费用

CSEP全健身

身体成分,有氧健身,肌肉骨骼健身,灵活性,平衡

$ 63

身体构成

重量,高度,腰围,BMI,肤质

$ 21

有氧健身

要么是一步,自行车或跑步机测试

$ 21

肌肉骨骼健身

握力,俯卧撑,坐下来,蜷缩,垂直跳跃,单腿立场

$ 21

 


营养和个人培训

通过将您的锻炼与营养计划相结合,使您的整个健康成为今年的重点。使用我们的认证营养教练,您将在学习超级食品,餐点,补充剂等时开发您的个性化营养计划。

注册营养和个人培训

我们的营养计划由以下内容组成:

  • 个性化的膳食计划
  • 每周检查您的营养教练
  • 每周调整您的膳食计划
  • 正在进行的教练,评估和目标设置
  • 教育资源

如果您选择结合我们的营养和健身计划,您将受益于:

  • 所有营养编程
  • 定制实力培训
  • 个性化的有氧运动程序

费用

 

1个月

3个月

6个月

营养计划

$ 86.25

$ 245.80.

418.30美元

营养和健身计划

$ 123.05

350.70美元

686.65美元

在此注册营养和/或健身计划。
 


健身中心指南

  1. 使用后擦拭设备。
  2. 将所有重量返回其指定地点(板重量/自由重量)。
  3. 选择健身中心的音乐,并按监督人员设定的水平播放。如果它会干扰其他用户组,则会关闭它。
  4. 不允许使用粉笔,树脂或喷雾。
  5. 需要适当的服装和清洁鞋类。
  6. 不允许任何食物或饮料(除外除外)。
  7. 没有图片。
  8. 向健身中心工作人员报告任何故障的设备,并停止使用。
  9. 健身中心将在体育课程中关闭。
     

健身中心

探索我们的健身中心,然后才能到达这里 虚拟旅游.